Римма Мойсенко. Обмани свой вес (2015) |
|
Книги
|
Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0) |
|
|
В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания. Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и разгрузочных дней, комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для выполнения дома. Особое значение придается психологическому аспекту похудения. Потому что первый шаг к новой фигуре начинается с признания в любви себе, своему отражению в зеркале. Если вы хотите освоить науку похудения и научиться применять свои знания в жизни, каждый день, радуясь и гордясь своими успехами, выражающимися в уменьшении объемов, улучшении здоровья, хорошем самочувствии и настроении, то эта книга для вас! Ваша мечта об идеальной фигуре начнет исполняться, как только вы перевернете первую страницу «Обмани свой вес» – проверено!
Издательство: АСТ
Год: 2015
Страниц: 380
Язык: русский
Формат: rtf, fb2
- Добавлено: 27/07/2015
- Автор: Booba
- Просмотрено: 40
Общий размер публикации: 15,17 МБ
|