« Предыдущая  |  Следующая »

Изучив видеокурс, Вы максимально повысите силу всех своих ударов руками, Ваши удары станут намного сильнее и гораздо быстрее ударов многих соперников. Кроме того, Вы станете намного выносливей и сможете без особой усталости наносить сильные удары и многоударные комбинации!

Информация о видеокурсе
Название: Специальные упражнения для развития силы скорости ударов руками
Автор: Александр Литвиненко
Год выхода: 2012
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский

Содержание видеокурса:
*Введение
*Как использовать данный видеокурс
*Эффективное укрепление запястий, кистей и пальцев, а также набивка кулаков и других ударных поверхностей
*Силовые упражнения для кистей и предплечий
*Увеличение силы, мощности и скорости ударов руками
*Развитие выносливости "ударных" мышц рук
*Отработка механики правильных, идущих по короткой траектории, ударов руками
*Дополнительные специальные упражнения
*Заключение

Выпущено: Украина
Продолжительность: 02:43:14

Файл
Формат: Autorun, AVI
Видео: DivX, 1024x576, ~3999 Kbps
Аудио: MP3, 192 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.31 Gb

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 4,31 ГБ

Еще Видео: (похожие ссылки)