« Предыдущая  |  Следующая »

Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку. Внутри ты найдешь: Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки: новичков, опытных и продвинутых - всего 18 месяцев напряженнейших занятий. Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений. Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.

Формат : PDF
Качество : Хороший скан
Авторы : Ян Кинг, Лу Шулер
Год выпуска : 2015
Жанр : Спорт
Издательство : Эксмо
Язык : Русский
Количество страниц : 360
Размер файла : 97.7 MB

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 97,74 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)