« Предыдущая  |  Следующая »

Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть, какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции, как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.

Название: Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль
Автор: А. Чейз, Х. Кёрнер
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
Страниц: 180
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,4 Mb

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 10,45 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)