« Предыдущая  |  Следующая »

Технология отдыха – словосочетание, вероятно, непривычное для читателя. Однако умения и навыки в этой области могут очень пригодиться в жизни, особенно при ограниченном времени для восстановления сил. И хотя центральное место в книге занимает оригинальный метод снятия усталости с помощью специально подобранных статических поз, автор подходит к проблеме комплексно. Поэтому не менее интересными для читателя могут оказаться и такие разделы, как "наука заснуть" или "наука проснуться", как приемы управления дыханием, умение разбираться в своих пищевых потребностях на фоне угнетенного чувства голода и т. д.

Особое место в книге уделено так называемым гипногенным, то есть способствующим засыпанию позам, а также описанию простейших приспособлений (тренажеров), способствующих снятию нервно-психического перенапряжения.

Книга написана хорошим литературным языком и представляет интерес как для специалистов, так и для широкой читательской аудитории.

Формат : PDF
Качество : OCR без ошибок
Автор : Игорь Рейф
Год выпуска : 2014
Жанр : Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство : Либроком
Язык : Русский
Количество страниц : 240
Размер файла : 58 MB

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 57,97 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)