« Предыдущая  |  Следующая »

Автор: Хендри Вейсингер, Дж. П. Полив-Фрай
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Жанр: Самосовершенствование, личностный рост, достижение успеха
Формат: RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX
Качество: Изначально электронное (ebook)
Размер 10.3 Мб

Описание: Самоучитель для успешной работы в условиях психологического напряжения, основанный на современной науке и проверенный в работе авторов с лучшими спортсменами и топ-менеджерами.
Авторы этой книги в течение 10 лет исследовали тысячи людей, чтобы понять природу и виды психологического напряжения и выработать методики борьбы с ним.

Из книги вы узнаете:
· В чем разница между психологическим напряжением и стрессом и как эти различия отражаются на нас;
· Почему мы так остро ощущаем напряжение;
· Как мы невольно создаем у себя и окружающих напряжение;
· Как психологическое напряжение влияет на мыслительный процесс;
· Как бороться с напряжением (способы, предлагаемые авторами, можно применить немедленно);
· Как развить уверенность в себе, оптимизм, упорство и энтузиазм — качества, которые помогут вам выдавать максимальный результат в долгосрочной перспективе, невзирая на высокое напряжение.

Содержание:

Введение
Часть 1
Глава 1. Сила психологического напряжения
Глава 2. Стресс и психологическое напряжение
Глава 3. Природа психологического напряжения
Глава 4. Анатомия психологического срыва
Глава 5. Как психологическое давление влияет на мышление
Глава 6. Ловушки психологического давления
Глава 7. Третья переменная
Часть 2
Методы преодоления психологического напряжения
Часть 3
Создание «рыцарского щита»
Происхождение «рыцарского щита»
Уверенность
Оптимизм
Упорство
Энтузиазм
Приложение А
Приложение Б
Благодарности
Примечания

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 10,31 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)