Издательство: Издательские решения
Автор Константин Терехин
Год: 2016
Формат: PDF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX
Страниц: 245, с ил.
Язык: русский
Размер 28.8 Мб
Описание Эта книга - лучший самоучитель по самозащите! Конкретные рекомендации мастера рукопашного боя, как сохранить жизнь и здоровье в самых опасных ситуациях, в которых сегодня может оказаться каждый.
Имея 25-летний опыт занятий каратэ разных стилей, автор отобрал самые простые, но при этом наиболее эффективные приемы, которые любой человек может освоить за считаные недели.
В этой книге нет заумных теорий. Только то, что необходимо для эффективной самообороны:
как избежать опасных мест?
как «базарить» с гопниками?
как преодолеть страх?
куда и как бить?
как правильно защищаться?
откуда берется сила?
как достичь результата в сжатые сроки?
что такое «принцип Шаолиня» и почему без него так плохо?
виктимология: как не стать жертвой?
как правильно разрывать шаблоны?
как безоружному защищаться от вооруженного?
как защититься от нападения группы?
Библиотека электронных книг и журналов
http://knigi-besplatno.org/ Перейти по ссылке и добавить в закладки
Книги
