« Предыдущая  |  Следующая »

Вы с удивлением начнете замечать, что можете спать меньше и высыпаться, эффективность работы возрастет, вы будете успевать сделать все, что запланировали за день и у вас постоянно будет ощущение, что времени в сутках стало больше!

Содержание:
01 Средства повышения качества сна
02 Циклы активности и циклы сна
03 Когда спать
04 Как просыпаться и как засыпать
05 Проблемы со сном

Автор: Константин Довлатов
Название: Как выспаться за 5 часов
Читает: Константин Довлатов
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2013
Жанр: Психология
Формат: MP3
Аудио: MP3, 128 Кбит/с
Продолжительность: 1 час 30 минут
Язык: Русский
Размер файла: 589 Mb

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 589,71 МБ

Еще Аудио-книги: (похожие ссылки)