|
Книги
|
Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0) |
|
|
Эта книга - для каждого, кто заинтересован в том, чтобы добиться стабильных изменений в своей внутренней и внешней жизни.
В книге использован простой разговорный язык, который помогает читателям распознать свои собственные паттерны мышления и построения отношений, лежащие в основе и усиливающие эмоциональные страдания. Они проявляются в форме депрессии, анорексии, фобий, расстройств пищевого поведения, психосоматических проблем и трудностей во взаимоотношениях. Автор показывает читателям, как следует рефлексировать над своими проблемами, идентифицировать их, останавливаться и подвергать переоценке установки, которые уже устарели. Использованные в книге упражнения, основанные на практике осознанности, направлены на то, чтобы лучше понять себя и добиться необходимых изменений.
Название: Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему!
Год издания: 2016
Автор: Элизабет Уайлд МакКормик
Издательство: Гуманитарный центр
Жанр: Психология
Количество страниц: 440
Формат: DJVU
Язык: Русский
Размер: 11 Mb
- Добавлено: 29/06/2017
- Автор: colt
- Просмотрено: 44
Общий размер публикации: 11,14 МБ
- Мюриэл Шиффман. Гештальт-самотерапия (2010) PDF,DJVU
- Би Уилсон. Еда. Отправная точка. Какими мы станем в будущем, если не изменим себя в настоящем? (2017) RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX
- М. Метлицкая, А. Борисова. Как я изменил свою жизнь к лучшему (2015)
- Спросите – и преуспеете: 1001 вопрос, отвечая на которые Вы сможете изменить свою жизнь к лучшему (2010) RTF,FB2
- Йонге Мингьюр Ринпоче. Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему (2010) RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX
|