Методика IT (Методика Ирины Турчинской) – одна из лучших авторских систем тренировок и долголетия. Автор – известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу «Взвешенные люди» на телеканале СТС. Ведущая семинаров и вебинаров, консультант фитнес-центров и т.д.
То, что вы прочтете в этой книге, – от первой до последней страницы мои личные мысли, знания, опыт и желание сделать вашу жизнь ярче. Поверьте, моделировать свой силуэт и формы – это реально и просто в любом возрасте! Вы создадите собственную идеальную, гармоничную программу коррекции вашего веса и фигуры, которая продлится 63 дня.
Издательство: АСТ
Год: 2016
Автор: Ирина Турчинская
Жанр: Похудение и диеты, Спорт, Фитнес
Формат: DjVu
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский
Страниц 280
Размер: 64.1 Мб
Библиотека электронных книг и журналов
http://knigi-besplatno.com/ Всегда есть новинки
Вступай в группу!
https://vk.com/public159126082 
Книги
