Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают.
В книге вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?
Год издания: 2018
Автор: Alex Hutchinson / Алекс Хатчинсон
Переводчик: М. Трощенко
Жанр Спорт, Здоровье
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский
Страниц 167
Размер: 10.2 Мб
Библиотека электронных книг и журналов
http://load-knigi.ru/
http://knigi-besplatno.com/
http://knigi-besplatno.net/
Всегда есть новинки
Вступай в группу!
https://vk.com/public159126082 
Книги
