Цель самозащиты - как можно скорее нейтрализовать нападающего. Именно этому посвящена книга Войтеха Левского, которая дает возможность противостоять вооруженному и невооруженному противнику. Автор рассматривает всевозможные виды ударов и захватов при нападении и рекомендует реальные способы защиты для мужчин и женщин, описывает приемы воздействия на некоторые из чувствительных и уязвимых зон тела человека.
Методика автора основана на простых принципах каратэ, джиу-джитсу и самбо. В конце книги приведены приемы оказания первой помощи пострадавшим. Для широкого круга читателей.
Содержание
Часть I. Самозащита без оружия.
Что такое каратэ.
Что такое джиу-джитсу.
Что такое самбо
Чувствительные и уязвимые места человеческого тела.
Удары и болевые приемы с воздействием на уязвимые точки.
Часть II. Приемы самообороны.
Защита от захватов за запястье.
Защита от захвата за грудь (куртку, пояс и т. д.).
Защита от обхвата корпуса спереди без рук.
Защита от захватывания головы.
Защита от удушений.
Защита от ударов рукой.
Защита от кулачного бойца.
Защита от вооруженного противника.
Защита от удара ножом (клинок со стороны мизинца).
Защита от атаки противника, вооруженного пистолетом.
Защита от ударов палкой или дубинкой.
Защита от ударов топором.
Защита от ударов стулом.
Защита от удара ногой.
Самозащита в положении лежа.
Защита от нескольких противников.
Способы сопровождения.
Некоторые уловки криминальных личностей и их задержание.
Самооборона для женщин.
Часть III. Первая помощь пострадавшему.
Нарушение дыхания.
Искусственное дыхание из орта в рот.
Массаж сердца.
Переноска раненых.
Год: 2001
Автор: Левский Войтех
Жанр Самооборона
Формат: DjVu
Страниц: 262
Язык: русский
Размер: 10.1 Мб
Библиотека электронных книг и журналов
http://knigi-skachat.org/
http://www.knigi-besplatno.com/
http://knigi-besplatno.net/
Всегда есть новинки
Книги
