Топ-100 | Обзор | Комменты | Новости | RSS RSS | Поиск | Хочу! | Добавить ссылки | О сайте | FAQ | Профиль
RapidLinks - Скачай всё!
  


Диафрагмальное дыхание (2018) Видеокурс

Диафрагмальное дыхание (2018) Видеокурс

ФильмыФильмы Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0)  
Правильное дыхание — это дыхание с помощью диафрагмы, а не грудной клетки и ключиц, к которому мы привыкли.
Диафрагма — самая мощная мышца в нашем теле. У нее внушительная площадь, которая опускается как совершенный насос, сжимая и массируя печень, селезенку, кишечник, оживляя все портальное и брюшное кровообращение.

На Востоке говорят: «Короткое дыхание - короткая жизнь». Практикуя диафрагмальное дыхание, мы удлиняем фазу вдоха-выдоха, открывая для себя путь к долгой жизни.

Программа курса:

1 урок. Вводное занятие
Создаем мотивацию и фундамент для грамотной и физиологичной практики
Изучаем технику безопасности - осваиваем комплекс для снятия зажимов и спазмов с головы и шеи

2 урок. Комплекс подготовительных упражнений для диафрагмального дыхания
Подготовка тканей тела к работе с диафрагмой
Подготовка грудной клетки и межреберных мышц
Мобилизация лопаток, как основа здоровой спины
Профилактика межреберной невралгии и грудного остеохондроза

3 урок. Изучаем технику выполнения диафрагмального дыхания
Общий физиологический смысл выполнения упражнений
Изучаем комплекс из 12 основных упражнений с подробным объяснением техники выполнения

4 урок. Комплекс упражнений для самостоятельной практики
Полный 30-минутный комплекс для проработки всех зон организма

5 урок. Бонусный урок - комплекс "Цепочка Мантека Чиа"
Активируем обмен веществ в организме
Регулируем гормональный фон
Запускаем кровоснабжение в труднодоступных местах

СКРИНШОТЫ:

http://images2.imagebam.com/c8/99/e8/0644661044451324.jpg

http://images2.imagebam.com/04/47/21/979cdc1044451344.jpg

http://images2.imagebam.com/bd/2e/8a/0e86b61044451374.jpg

Информация о видео
Название: Диафрагмальное дыхание
Автор: Екатирина Федорова
Год выхода: 2018
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~5 часов

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~2003 Kbps
Аудио: AAC, 235 Kbps, 48.0 KHz
Размер: 3.87 Gb

Скачать: Диафрагмальное дыхание (2018) Видеокурс

Скачать | Download | HitFile.net
Dihanie_2018.rar.html

Скачать | Download | Файлообменник.рф
http://файлообменник.рф/baras9l9ktu5/Dihanie_2018.rar.html

Скачать | Download | UniBytes.com
Dihanie-2018.rar.html

==========================================================

ДОКУМЕНТАЛЬНЫЕ ФИЛЬМЫ ОГРОМНЫЙ ВЫБОР! >>> https://goo.gl/Eg7W4g

КАЧЕСТВЕННАЯ МУЗЫКА! >>> https://goo.gl/gzi2up

БОЛЬШОЙ ВЫБОР ЭРОТИЧЕСКИХ ИГР! >>> https://goo.gl/i8oTNk

БОЛЬШОЙ ВЫБОР ВИДЕОКУРСОВ! >>> https://goo.gl/xpz5Mn

==========================================================
Подписка на новости сайта… / Preview Subscription Link…
http://feeds.feedburner.com/SoftLabirint
https://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=SoftLabirint
http://feeds.feedburner.com/SoftLabirint?format=xml
==========================================================
  • Добавлено: 26/11/2018
  • Автор: lonewolf
  • Просмотрено: 20
Ссылки: (для качалок)
Общий размер публикации: 3,87 ГБ
Еще Фильмы: (похожие ссылки)


Написать комментарий