« Предыдущая  |  Следующая »

В этой книге известный нейробиолог рассказывает все, что нужно знать о причинах возрастных изменений мозга с точки зрения науки. Также автор делится способами, с помощью которых можно замедлить старение мозга. Все советы подкреплены научными исследованиями. Во время чтения вы узнаете ответы на ряд неочевидных вопросов. Почему пожилые люди счастливее молодых? Как можно управлять уровнем стресса? Какие есть виды памяти и как их тренировать? Каких привычек боится болезнь Альцгеймера? Стоит ли ограничивать себя в еде? Почему надо спать достаточно – не много, но и не мало? В чем польза физических упражнений? Как долголетие зависит от генов?
Выполняя несложные практические советы автора, можно сделать так, чтобы пожилой возраст стал одним из самых счастливых периодов вашей жизни, который вы проведете в здравом уме и твердой памяти!

Год: 2018
Автор: Джон Медина
Жанр: Саморазвитие
Формат: PDF,RTF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский
Страниц 320
Размер: 11 Мб

Библиотека электронных книг и журналов
http://besplatno-knigi.com/
http://knigi-skachat.org/
http://www.knigi-besplatno.com/
http://knigi-besplatno.net/
Всегда есть новинки

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 10,98 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)