« Предыдущая  |  Следующая »

ЗОЖ — это не жесткие самоограничения и мучительные тренировки, а здравый смысл, разнообразие и умеренность. Подробно и доходчиво авторы разбирают «столпы» ЗОЖа: питание, тренировки и отдых. Книга формирует рациональное представление о питании и физкультуре, помогает сориентироваться в мире, где одна «самая эффективная диета — похудеешь за неделю, если знаешь этот секрет» сменяет другую, и начать все-таки вести этот здоровый образ жизни.

Год: 2019
Автор: Максим Кудеров, Юлия Кудерова, Александр Максименко
Жанр: Здоровье
Формат: RTF,FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский
Страниц 220
Размер: 10.1 Мб

Скачать Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл
https://load-knigi.org/
https://скачать-книги.com/

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 10,09 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)