« Предыдущая  |  Следующая »

От автора: В 2019 я впервые провела такой марафон, он оказался очень полезным и собрал много положительных отзывов. Но это был мой первый подобный опыт, а сейчас я понимаю как могу его улучшить, дополнить и сделать эти три дня еще более полезными!

Теперь в марафоне вас ждут 3 полноценные и подробные видео-тренировки, а после каждого занятия, в закрытом аккаунте, у нас будут прямые эфиры, где я отвечу на вопросы про тренировки и шпагаты.

1 день - Продольный шпагат (тренировка + лекция)
2 день - Поперечный шпагат (тренировка + лекция)
3 день - Гибкость спины (тренировка + лекция)

Коротко о видео
Заголовок: Трехдневный марафон по растяжке
Автор: Вишневская Аня
Создан: 2020
Жанр: Видеокурс
Перевод: Русский
Выпущено: Россия
Длительность: ~4 часа

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080/544x1080, ~1032 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Файл весит: 1.32 Gb

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 1,32 ГБ

Еще Видео: (похожие ссылки)