Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой |
|
 Книги
|
Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0) |
|
|
Йога-нидра – направление йоги, набирающее популярность в наши дни, – представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием. Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния», в котором организм использует энергию, обычно сжигаемую умом, для восстановления и самоисцеления.
Практика йога-нидры научит вас расслабляться так же глубоко, как и во время сна. Йогины утверждают, что 45 минут занятий йога-нидрой восстанавливают организм так же, как и три часа глубокого сна.
Год: 2020
Жанр Йога
Формат: pdf
Страниц: 490, 27 иллюстраций
Язык: русский
Размер: 10.8 Мб
- Добавлено: 15/03/2020
- Автор: Booba
- Просмотрено: 50
Общий размер публикации: 10,81 МБ
|
