« Предыдущая  |  Следующая »

Сейчас ММА — самый популярный вид едино­борств и, пожалуй, самый практичный и реалистич­ный способ справиться с одним обидчиком!

ММА переводит­ся как mixed martial arts, смешанные боевые единобор­ства. Это значит, что ММА впитало в себя все эффектив­ные единобор­ства. Спасибо Фёдору Емельянен­ко и Конору Макгрегору за привлече­ние интереса к единобор­ствам! Простая понятная программа также для всех желающих, чтобы стать увереннее, сильнее, боевее!

Здесь 3 важных раздела:
1. специаль­ная физическая подготовка бойца — всего 6 упражнений на каждый день, и вы в боевой форме!
2. Отработка ударов — какие удары самые нокаутирую­щие, и как их сделать мощными. Тренировка на боксерских лапах и работа в паре.
3. Борьба. Основные захваты и защита от них. Борцовские упражнения.

Учебный план:
Лекция 1.1 Специальная физическая подготовка бойца Fightness
Лекция 1.2 Нокаутирующие удары и тренировка
Лекция 1.3 Борьба как есть — быстро и просто!

+ Бонус: Быстрая самооборона для умных! Убойные лайфхаки
Максималь­но ясный и простой курс по самооборо­не! Важнейшие основы самозащиты, рассказан­ные доступно и понятно! Что такое самооборо­на. Отличие самооборо­ны от спортивных едино­борств. Эффектив­ные приемы.

СКРИНШОТЫ:

https://images2.imagebam.com/cd/16/08/86fe461349327304.jpg

https://images2.imagebam.com/fe/6a/af/f09d691349327305.jpg

https://images2.imagebam.com/79/c3/6e/23e9021349327307.jpg

Информация о видео
Название: Уличный ММА за 60 минут. Бойцовская программа
Автор: Макс Степанов
Год выхода: 2016
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~2 часа

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~2500 Kbps
Аудио: AAC, 63 Kbps, 48.0 KHz
Размер: 1.83 Gb

Скачать: Уличный ММА за 60 минут. Бойцовская программа (Видеокурс)

Скачать | Download | TurboBit
https://turb.cc/a0nrd2pcgtv2/Ylichnii_mma.rar.html

Скачать | Download | HitFile
https://hitf.cc/owI9DMb/Ylichnii_mma.rar.html

Скачать | Download | Turbo.to
https://turb.cc/a0nrd2pcgtv2/Ylichnii_mma.rar.html

Скачать | Download | Hil.to
https://hitf.cc/owI9DMb/Ylichnii_mma.rar.html

Скачать | Download | RapidGator
https://rg.to/file/e6b96347d90e6f9fc789a56f9ece349f/Ylichnii_mma.rar.html

Скачать | Download | ALfafile
http://alfafile.net/file/8UpDi/Ylichnii_mma.rar

==========================================================

КАЧЕСТВЕННАЯ МУЗЫКА! >>> https://goo.gl/gzi2up

==========================================================

БОЛЬШОЙ ВЫБОР ЭРОТИЧЕСКИХ ИГР! >>> https://goo.gl/i8oTNk

==========================================================

БОЛЬШОЙ ВЫБОР ВИДЕОКУРСОВ! >>> https://goo.gl/xpz5Mn

==========================================================

ДОКУМЕНТАЛЬНЫЕ ФИЛЬМЫ ОГРОМНЫЙ ВЫБОР! >>> https://goo.gl/Eg7W4g

==========================================================
Подписка на новости сайта… / Preview Subscription Link…
http://feeds.feedburner.com/SoftLabirint
https://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=SoftLabirint
http://feeds.feedburner.com/SoftLabirint?format=xml
==========================================================

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 1,83 ГБ

Еще Фильмы: (похожие ссылки)