« Предыдущая  |  Следующая »

Перед вами профессиональный справочник по наиболее известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при различных острых и хронических заболеваниях: неврозах, психосоматических расстройствах, соматических болезнях. Особое внимание уделено основам учения йогов, вопросам дзэн-буддизма и трансцендентальной медитации. Описаны техники медитации сидя (дза-дзэн), шавасаны (позы полного расслабления), контроля дыхания и так далее. Для психологов, психотерапевтов и всех интересующихся.

Название: Аутотренинг. Медитация. Релаксация. Самогипноз
Автор книги: Александров Артур
Дата выпуска: 2013
Издание: Питер
Страниц: 270
Формат: pdf

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 14,62 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)