« Предыдущая  |  Следующая »

Ваш персональный тренер! Книга, написанная консультантом журнала Men`s Health, заменит вам личного тренера и подскажет, как заниматься в зале и дома! Советы автора помогут добиться видимых изменений за минимальное время. Описание упражнений на разные группы мышц с детальными иллюстрациями поможет выполнять все подходы правильно, без вреда для здоровья и с максимальным результатом. Тщательно разработанные программы тренировок рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки. Для тех, у кого нет времени, приводятся комплексы упражнений, позволяющие тренироваться в обеденный перерыв или в любое другое удобное время.

Название: Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок
Серия: Здоровье и красота
Автор: Клерк Рэй
Издательство: Клуб семейного досуга
Год: 2014
Жанр: Бодибилдинг
Формат: pdf

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 26,22 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)