« Предыдущая  |  Следующая »

Современный образ жизни оказывает огромное влияние на положение головы, шеи, плеч. Гаджеты и компьютеры увеличивают нагрузку на позвоночник и провоцируют изменения осанки. Это ухудшает питание наших тканей, утилизацию отработанных веществ, ведёт к головням болям, тусклому цвету лица, появлению морщин и дискомфорту в шейном и грудном отделе.

Этот курс поможет вам скомпенсировать телу многочасовую работу за компьютером.

Все упражнения я подбираю с учетом возможных проблем позвоночника и суставов человека.

На курсе не нужно будет выделять более 30 минут, 3 раза в неделю. После занятия вы будете чувствовать себя расслабленно, как после массажа. Попробуйте и оцените на себе отличный подход!

Вам подойдет курс, если вы:
-Сутулитесь
-Чувствуете напряжение в шее
-Испытываете дискомфорт в области лопаток
-Заметили у себя холку
-Отследили дряблость нижней части лица
-Проводите за гаджетами более 1 часа в день
-Ведете сидячий образ жизни
-Хотите отсрочить процесс старения кожи
-Хотите минимизировать уже имеющиеся морщины
-Научиться самостоятельной заботиться о коже зоны лица и декольте
-Предпочитаете естественные и безопасные способы омоложения

Программа курса
-Асимметрия тела и лица. Удлиним и уравновесим бока талии, линии плеч, правую и левую половину лица.
-Работа с сутулостью, снятие напряжения с воротниковой зоны, раскрываем зону декольте.
-Дополнительный урок. Сглаживаем носогубную складку, улучшаем внешний вид центра лица, уменьшаем отечность.
-Профилактика и работа против брылей. Улучшаем отток лимфы. Эстетика низа и центра лица, зона лба.
-Снимаем дискомфорт в шее, улучшаем овал лица и корректируем второй подбородок.
-Улучшаем осанку, подвижность плечевых суставов, лопаток. Корректируем сутулость и завёрнутые плечи.
-Поднимаем скулы, расслабляем жевательные мышцы, работаем с носиком, зоной переносицы, вертикальными заломами, височными мышцами.
-Молодость зоны декольте, лица, улучшаем зрение, эстетику. Оздоровливаем лицо.
-Снимаем напряжение с рук и кистей. Урок необходим всем, у кого есть компьютер, планшет или мобильный телефон.
-Комплексная проработка всего лица, обобщающий техники для шеи и для основных мимических и скелетных мышц.
-Расслабляющий и корректирующий комплекс против холки для улучшения осанки.
-Урок, который облегчит состояние мышц отдаленных от шеи, и локально шею.
-Закрепляем результат предыдущих занятий: коррекционный комплекс для шеи с использованием взаимосвязей тела.

Информация о видео
Название: Шея, лицо, декольте: Снимем напряжение с шеи, расправим плечи и улучшим эстетику лица
Автор: Ольга Дробышева
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~1567 Kbps
Аудио: AAC, 253 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.62 Gb

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 4,62 ГБ

Еще Видео: (похожие ссылки)