« Предыдущая  |  Следующая »

Эта книга в ярких иллюстрациях и подробных объяснениях по каждой асане позволит вам освоить все базовые навыки настоящего йога. Откройте книгу, и внутри вы найдете:
– советы по первым занятиям дома, необходимому инвентарю и технике безопасности,
– философские основания йоги,
– асаны для коррекции осанки и развития грации,
– рекомендации по медитативным практикам,
– 10 поз для йоги, которые помогут вам успокоиться и улучшить настроение,
– асаны для решения всевозможных проблем со здоровьем – от головной боли до проблем с сердцем,
– асаны для тонуса и очищения тела и многого другого.

Название: Йога для начинающих
Серия: Йога для всех
Автор: Комаровский Дмитрий
Издательство: Эксмо
Год: 2015
Формат: pdf

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 23,89 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)