« Предыдущая  |  Следующая »

Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.

Название: Йога для позвоночника и суставов
Серия: Мир йоги
Автор: Липень Андрей Анатольевич
Издательство: Питер, 2015
Формат: pdf, doc, fb2, epub

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 19,6 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)