В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация |
|
Книги
|
Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0) |
|
|
Джо Уикс, звезда индустрии питания и фитнеса, известный всему миру как The Body Coach (коуч по здоровому образу жизни), уже помог миллионам людей обрести прекрасную форму и научил просто и быстро готовить полезную еду. Джо создал новую программу, которая всего за 30 дней научит готовить полезную еду, поможет избавиться от лишнего веса и привнести в свою жизнь больше движения. Еще никогда не было так легко изменить себя и свою жизнь! Книга уже разошлась по миру трехмиллионным тиражом.
Внутри вы найдете сто замечательных подробных рецептов и шесть эффективных высокоинтенсивных тренировок (ВИИТ), которые Джо разработал специально для этой книги. Джо так тщательно продумал рекомендации по тренировкам и питанию на каждую неделю, что адаптировать программу под себя не составит никакого труда. Какими бы ни были ваши привычки и график дня, вы гарантированно встанете на путь преображения и не захотите возвращаться к прежней жизни.
Название: В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация
Год издания: 2021
Автор: Джо Уикс
Жанр: Здоровое и правильное питание
Количество страниц: 266
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 42 Mb
- Добавлено: 27/08/2021
- Автор: colt
- Просмотрено: 39
Общий размер публикации: 42,26 МБ
|