Здоровая спина: живи без боли - Курс составлен из видеоуроков, включающих в себя теоретическую часть и оздоравливающую гимнастику. Автор расскажет о строение позвоночника, его заболеваниях и как их предотвратить, причинах боли в шее, сгорбленности и ее профилактики. Упражнения курса ориентированы на формирование правильной осанки, что поможет всему организму работать более слажено.
В китайской медицине считается, что здоровье организма человека заключается в гибком позвоночнике. Всего 15 минут в день достаточно, чтобы выполнить комплекс упражнений, направленный на восстановление и поддержание вашего опорно-двигательного аппарата дома.
Этот курс для:
- Всех, кто хочет двигаться свободно, чувствовать свое тело молодым и гибким
- Людей, которые проводят большую часть дня за компьютером.
- Мам, которые очень много времени носят ребенка на руках и чувствуют боль в спине и пояснице.
- Мужчин, которые работают с погрузкой и большими весами, перенапрягают спину.
- Людей, которые много работают на ногах и под конец дня страдают от болей в позвоночнике.
- Тех, кто сутулится, у кого сколиоз и проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Чему вы научитесь:
- Комплексу упражнений для гибкости и подвижности позвоночника, укреплению мышц кора;
- Приёмам для скорой самопомощи в ситуациях «защемило нерв», «прихватило спину»;
- Основам Цигун и суставной гимнастики;
- Укреплять мышцы кора и спины дома, без тренеров и похода в тренажерный зал;
- Пониманию, как работает опорно-двигательная система, и как сохранить здоровье позвоночника;
- Отслеживать момент, когда спина устала и нуждается в отдыхе или упражнениях;
- Самостоятельно составлять комплексы упражнений для здоровья спины, которые будут отвечать именно вашим потребностям;
- Внедрять гимнастику для позвоночника в свою ежедневную рутину;
- Бережно относиться к здоровью своей спины.
СКРИНШОТЫ:
https://www.imagebam.com/view/ME3ZYJY
https://www.imagebam.com/view/ME3ZYJZ
https://www.imagebam.com/view/ME3ZYK0
https://www.imagebam.com/view/ME3ZYK1
https://www.imagebam.com/view/ME3ZYK2
https://www.imagebam.com/view/ME3ZYK4
Название: Здоровая спина: живи без боли
Автор: Дмитрий Панков
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 02:13:37
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~4240 Kbps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz
Размер: 4 Gb
Скачать: Здоровая спина: живи без боли (2021) Видеокурс
Скачать | Download | TurboBit
https://turb.cc/crtptxbcfayw/Zdorovaya_spina.rar.html
Скачать | Download | HitFile
https://hitf.cc/w0NJ3DT/Zdorovaya_spina.rar.html
Скачать | Download | Turbo.to
https://turb.cc/crtptxbcfayw/Zdorovaya_spina.rar.html
Скачать | Download | Hil.to
https://hitf.cc/w0NJ3DT/Zdorovaya_spina.rar.html
Скачать | Download | RapidGator
https://rg.to/file/a4a90873a9bf35a2df46eed962fb5f58/Zdorovaya_spina.rar.html
==========================================================
БОЛЬШОЙ ВЫБОР ВИДЕОКУРСОВ! >>>
https://goo.gl/xpz5Mn
==========================================================
ДОКУМЕНТАЛЬНЫЕ ФИЛЬМЫ ОГРОМНЫЙ ВЫБОР! >>>
https://goo.gl/Eg7W4g
==========================================================
Подписка на новости сайта… / Preview Subscription Link…
http://feeds.feedburner.com/SoftLabirint
https://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=SoftLabirint
http://feeds.feedburner.com/SoftLabirint?format=xml
==========================================================
Фильмы
