« Предыдущая  |  Следующая »

Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше – совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет – отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.

Название: Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Серия: Практики здоровья от Дэйва Эспри
Автор: Дэйв Эспри
Издательство: МИФ
Жанр: Научная-популярная литература
Год выхода: 2021
Формат: pdf, fb2, rtf, epub

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 18,88 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)