« Предыдущая  |  Следующая »

Название: Йога! Все секреты красоты, омоложения, здоровья
Автор: С.А. Матвеев
Издательство: АСТ
Год: 2015
Формат: PDF
Размер: 14 MB
Язык: русский

Свобода в теле, здоровье, энергия, подвижность в любом возрасте, легкость и гибкость, способность противостоять стрессу, умение концентрироваться и достигать цели, успешность на работе и в жизни - все это йога! Миллионы людей по всему миру сегодня занимаются йогой и уверены: именно эти занятия изменили их тело, сознание, жизнь… Перед вами прекрасно иллюстрированная книга, которая поможет войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, необходимые комментарии, более 100 фото помогут выполнять асаны правильно, так чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. Неважно, занимались ли вы спортом или всю жизнь были далеки от него, эта книга поможет сделать первые шаги, убережет от ошибок и подготовит к серьезному освоению этой древнейшей практики.

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 13,95 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)