« Предыдущая  |  Следующая »

Что разберем на интенсиве за 2 дня: Выстроили осанку по принципу “умного тела”, чтобы сутулиться вам стало неудобно. Активировали упражнениями и приемами 3 точки осанки, которые выпрямляют любой позвоночник.

-Сняли зажимы в спине, пояснице, грудном и шейном отделах, лопатках, блоки в тазу
-Научились безопасным и правильным принципам укрепления пресса
-Подтянули живот и ягодицы - да, прямо на интенсиве, ничего качать для этого не надо
-Устранили причины Х и О-образных ног, плоскостопия и “косточек”
-Поняли, как за счет осанки убрать второй подбородок, брыльки
-Разгладили кольца на шее и складочки на декольте
-Научились принципам легкой походки и грациозности!
-Пересобрали осанку учасниц с нуля
-Перестали быть тётеньками!

БОНУСЫ:
1. Видео-лайфхак «5 самых вредных мифов об осанке»
2. Видео-урок «Как снять напряжение и зажимы в теле за 5 минут»

Информация о видео
Название: Моя новая осанка за 2 дня в любом возрасте
Автор: Анжелика Тесёлкина
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~5 часов

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~358 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.48 Gb

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 1,48 ГБ

Еще Видео: (похожие ссылки)