|
Видео
|
Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0) |
|
|
Это – авторская программа, которая основана на 30-летнем опыте в восстановительном фитнесе, новейших исследованиях в области гериатрии, биохакинга, остеопатии и кинезиологии.
Этот курс для вас, если:
-У вас есть лишний вес, который никак не удается сбросить
-У вас более 15 кг лишнего веса и вы никогда не занимались фитнесом
-У вас есть отеки, варикоз или стрессовое недержание мочи
-У вас повышается давление от стандартных фитнес нагрузок
-У вас большой живот, и вы не знаете, как его уменьшить
-Не можете тренироваться, потому что возникает боль в спине или коленях
-Не можете найти тренера, которому доверяете
-Нет возможности ходить в фитнес клуб
-Нет энергии, чтобы заниматься собой
-Никак не можете вернуться в форму после родов, было кесарево сечение или эпизиотомия
-Вес в норме, но есть грыжи и протрузии позвоночника
-Ваш возраст 35+ и вы хотите сохранить свое тело гибким, молодым и здоровым как можно дольше
За 21 день курса
-Вы наладите сон, занимаясь антистресс гимнастикой
-Вы активируете грудную диафрагму и уменьшите боль в спине, шее
-С помощью кардиотренировок восстановите работу сердца и дыхательной системы.
-Упражнения для позвоночника дадут силу мышцам и позволят вам контролировать спину в течение дня.
-Упражнения для тазобедренных суставов позволят пояснице восстановиться, уйдет боль в коленях.
-Вы восстановите мышцы тазового дна, избавитесь от стрессового недержания мочи, запоров и геморроя
-С помощью самомассажа восстановите подвижность суставов
-Благодаря сочетанию специальных упражнений в определённой последовательности, вы создадите «новую» осанку, уменьшите количество обострений боли в позвоночнике (если она вас беспокоила), почувствуете себя на 10-15 лет моложе.
-Вы научитесь клеить кинезиотейпы, чтобы уменьшить живот и убрать боль в спине.
-Вы освоите висцеральный самомассаж, который восстановит работу ЖКТ и внутренних органов
-Благодаря комплексной работе, избавитесь от отеков, проявлений целлюлита и снизите вес
Информация о видео
Название: 7 шагов к стройности без вреда для позвоночника и суставов
Автор: Леля Савосина
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 852x480, ~185 Kbps
Аудио: AAC, 161 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 6.34 Gb
- Добавлено: 20/07/2022
- Автор: colt
- Просмотрено: 35
Общий размер публикации: 6,34 ГБ
- Самый простой и эффективный способ исцеления суставов (Видеокурс) - 12 эффективных шагов по восстановлению, оздоровлению и омоложению суставов коленей, рук, локтей, плеч, шеи, позвоночника в домашних условиях!
- Грамотный фитнес без вреда для позвоночника (Видеокурс) – Это поэтапная система физических тренировок для занятий дома и в тренажерном зале, которая помогает вам достигнуть ваших целей!
- Грамотный фитнес без вреда для позвоночника (2018) Видеокурс
- Изометрическая гимнастика доктора Борщенко (Видеокурс) - Для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы или получил травму позвоночника либо суставов, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах!
- Ревеко Олеся - Sup Balance. Научитесь питаться вкусно без вреда для здоровья и фигуры! (2023) Видеокурс
|