Топ-100 | Обзор | Комменты | Новости | RSS RSS | Поиск | Хочу! | Добавить ссылки | О сайте | FAQ | Профиль
RapidLinks - Скачай всё!
  


Йога в помощь позвоночнику

Йога в помощь позвоночнику



КнигиКниги Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0)  
Многие люди испытывают дискомфорт в позвоночнике. Даже молодые люди. Чаще всего трудности возникают в среднем и пожилом возрасте. Болезни опорно-двигательного аппарата, особенно позвоночника, относятся к болезням цивилизации. Почему йога может помочь? Йога - это комплексная система психических и физических упражнений, которые при правильном, длительном и систематическом повторении способны восстановить здоровье, обеспечить хорошую физическую форму и гармонизировать все силы человека.

Дыхание и его значение, тренировка дыхания
Упражнения для шейного отдела позвоночника и рук
Упражнения для грудного и поясничного отделов позвоночника
Упражнения для мышц спины и ног
Упражнения, направленные на укрепление всего позвоночника
Упражнения в положении стоя на равновесие тела
Упражнения на гибкость тела и равновесие
Приветствие солнцу (сурья намаскар)
Релаксация и упражнения на релаксацию

Название : Йога в помощь позвоночнику
Автор : Motajova Jarmila
Издательство : Братислава: CSTK-Pressfoto
Год : 1990
Формат : pdf
Страниц : 24
Размер : 10,7 Мб
Язык : русский

Скачать бесплатно на максимальной скорости с https://oxy.name/d/iQPg
  • Добавлено: 16/06/2023
  • Автор: alexandr
  • Просмотрено: 28
Ссылки: (для качалок)
Общий размер публикации: 10,67 МБ
Еще Книги: (похожие ссылки)


Написать комментарий