Йога - одна из величайших научных дисциплин, оказывающая положительное воздействие на всех этапах развития. Ее цель - дать человеку возможность контролировать свое физическое, психическое и духовное состояние. Циркуляция крови, степень напряжения мышц и нервов, мысли, приходящие в голову, и т.д. - все это подчиняется контролю, который постепенно осознается. Это неиссякаемый источник бодрости и хорошего настроения.
Книга была издана в ответ на просьбы жителей западных стран, которые читали другие книги автора по йоге (кстати, одну из них написал русский из Таллинна) и хотели получить четкую программу, которой они могли бы следовать ежедневно, приступая к знакомству с йогой. Книга включает в себя шестинедельный курс, составленный таким образом, что людям, никогда не занимавшимся спортом и ничего не слышавшим о йоге, будет несложно следовать ему.
Название : Йога для вас
Автор : Деви Индра
Издательство : Советский спорт
Год : 1992
Формат : pdf
Страниц : 184
Размер : 11,6 Мб
Язык : русский
Скачать бесплатно на максимальной скорости с:
https://oxy.st/d/Lgqh (11,6 Мб)
Книги
