|
Книги
|
Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0) |
|
|
В Руководстве подробно, с примерами рабочих проверенных нутриентов, описано как выстроить образ жизни, чем помочь себе, поддержать в сложные стрессовые периоды.
Бери и повторяй! Делай раз - два - три:
Диагностика стресса и подробная расшифровка каждого параметра в анализах.
Медитации. Музыка.
Магний: какой, когда и зачем принимать.
Сон: что дает, причины нарушения, как наладить, чем поддержать.
Скорая помощь при стрессе.
Питание: что есть, а что исключить.
Антистресс меню-конструктор на 1 день
Всесторонняя поддержка мозга: продукты, специи, БАД, травы, масла.
Четкая схема с БАДами: проверенные идеальные составы, рабочие формы, ссылки + скидки.
Дыхательная гимнастика Константина Бутейко.
Название: Руководство по работе со стрессом и сном
Год издания: 2023
Автор: Марина Тананыкина, Татьяна Удникова
Жанр: здоровье
Количество страниц: 71
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 105 Mb
- Добавлено: 24/11/2023
- Автор: colt
- Просмотрено: 27
Общий размер публикации: 105,28 МБ
|