« Предыдущая  |  Следующая »

Название: Анатомия йоги
Год выпуска: 2009
Издательство: Попурри
Автор: Лесли Каминофф
Жанр: Красота и Здоровье,Спорт
Язык: Русский
Краткое описание: Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом.
Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела.
Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или занимаетесь ею уже на протяжении многих лет, эта книга станет для вас незаменимым пособием, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение

Формат: DJVU
Страниц: 240

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 10,79 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)