« Предыдущая  |  Следующая »

Издательство: Питер
Автор Пол Уэйд
Год: 2014-2016
Страниц: 960
Формат: pdf, djvu
Размер 135.5 Мб

Описание Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов.

Список книг:
Тренировочная зона 1. Секретная система физических тренировок
Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 135,51 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)