Как победить свой возраст? 2016 / fb2, pdf |
|
Книги
|
Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0) |
|
|
Название: Как победить свой возраст?
Автор: A. Москалев
Год издания: 2016
Язык: русский
Формат:fb2, pdf
Размер: 2,6 MB; 11,7 MB
В новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический возраст с помощью простых методик и тестов.
Вы узнаете о признаках ускоренного старения, которые позволят вам вовремя выявить проблему и устранить ее. Сделан обзор носимых устройств здоровья и технологий домашней медицинской лаборатории. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике основных неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.
● Как определить признаки ускоренного старения и что нужно сделать, чтобы их устранить? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?
● Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?
● Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?
● Какой режим отдыха и активности способствует долголетию?
Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдете в предлагаемой вашему вниманию книге.
- Добавлено: 07/02/2016
- Автор: harun
- Просмотрено: 81
Общий размер публикации: 14,36 МБ
|