« Предыдущая  |  Следующая »

Название: Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Автор: Джиллиан Майклз
Издательство: Эксмо
Год: 2016
Формат: FB2
Язык: Русский
Размер: 12,6 Мб

Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!

Эта книга поможет вам: определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам; освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе; развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость; добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали; получить тело, которого вы заслуживаете.

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 12,55 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)