MAX OT. Максимальный тренинг. Пол Делиа (2009) PDF |
|
 Книги
|
Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0) |
|
|
MAX - OT или максимальный тренинг - наиболее эффективная тренировочная программа для тех кто тренируется без стероидов. Книга представляет собой целостную концепцию тренинга , рассмотрена подробно техника выполняния упражнений, а также затронуты упражнения на которые не стоит тратить время. Используются только свободные веса, никаких тренажеров. Также в книге затронуты самые распространенные мифы в области бодибилдинга , которые формируются глянцевыми журналами и аторами с сомнительными спортивными результатами.
Название: "MAX OT" - тренировочная программа Пола Делиа
Автор: Пол Делиа
Год: 2009
Язык: русский
Формат: pdf
- Добавлено: 20/11/2016
- Автор: softpir
- Просмотрено: 42
Общий размер публикации: 15,41 МБ
|
