« Предыдущая  |  Следующая »

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов.

Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.

Название: Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Автор: Сергей Бубновский.
Издательство: Эксмо
Год издания: 2017
Страниц: 350
Язык: Русский
Качество: Хорошее
Формат: fb2
Размер: 23,5 Mb

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 23,53 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)