ЧСС, ЛАКТАТ и тренировки на выносливость |
|
Книги
|
Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0) |
|
|
В книге излагаются теория и практика тренировки. Доступно объяснены принципы энергообеспечения физической нагрузки и даны примеры их практического применения в тренировке спортсменов. Описаны все необходимые тесты, позволяющие оценить функциональное состояние спортсмена, большинство из которых спортсмен может выполнять самостоятельно. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются вопросы перетренированности, рассматриваются особенности сердечно-сосудистой системы спортсменов на выносливость и способы улучшения кислородно-транспортной функции.
Издательство: Тулома
Год: 2006
Автор: Янсен Петер
Жанр: Спорт
Формат: PDF,RTF,FB2,EPUB,MOBI
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский
Страниц 160
Размер: 10.3 Мб
Библиотека электронных книг и журналов
http://knigibesplatno.mynnm.ru/
http://knigi-besplatno.com/
http://knigi-besplatno.net/
Всегда есть новинки
- Добавлено: 14/03/2018
- Автор: Booba
- Просмотрено: 56
Общий размер публикации: 10,26 МБ
- Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость (2016) PDF
- Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость
- Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость
- Моник Райан - Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету (2018)
- Бодибилдинг в 12 книгах (DjVu, PDF, RTF, FB2) - Как за короткое время человеку любого возраста, пола и физических кондиций стать обладателем красивого тела, обрести силу, выносливость и при этом не потерять свое здоровье!
|