Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день |
|
 Книги
|
Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0) |
|
|
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие - недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!
Название: Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
Год издания: 2020
Автор: Кенъити Сакума
Жанр: Фитнес
Количество страниц: 111
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 10 Mb
- Добавлено: 04/11/2020
- Автор: colt
- Просмотрено: 52
Общий размер публикации: 10,78 МБ
|
