Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм |
|
Книги
|
Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0) |
|
|
Книга предлагает полноцветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции по технике выполнения упражнений на растяжку, которые помогут вам устранить мышечную боль, повысить гибкость, а также предотвратить возникновение травм. В ней подробно рассказывается об анатомии и физиологии тела человека, описывается целевая растяжка конкретных мышц, симптомы и причины мышечного закрепощения, перечисляются противопоказания и распространенные ошибки при выполнении упражнений.
Кроме того, в конце книги рассматриваются отдельные программы для проработки проблемных зон и устранения различных видов боли.
Адресована тем, кто хочет встать на путь оздоровления и избавиться от любого мышечного дискомфорта.
Год: 2020
Жанр Здоровье
Формат: djvu
Страниц: 160
Язык: русский
Размер: 16.6 Мб
- Добавлено: 20/02/2021
- Автор: Booba
- Просмотрено: 52
Общий размер публикации: 16,56 МБ
|