« Предыдущая  |  Следующая »

Предлагаем вашему просмотру обучающий урок «Упражнения для баттерфляя», с помощью которого вы узнаете о нескольких упражнениях, которые будут очень полезны и эффективны для плавания в стиле баттерфляй.

В этих упражнениях вы должны работать не ногами, а самим телом, таким образом, вы сможете натренировать свою спину и брюшные мышцы. Данные упражнения позволят вам с легкостью и с большой скоростью проплывать дистанции, так как в плавании будут задействованы не только ноги и руки, но и все ваше тело. Вы увидите упражнения на волнообразные движения телом на спине, на левом и правом боках, на поверхности лицом вниз и вверх, а также под водой. Расслабьте свое тело, ведь основной целью упражнений является не скорость, а легкость и свобода движения.

Название: Упражнения для баттерфляя
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2013
Язык: Русский
Время: 5 мин
Формат: MPG
Качество: отличное
Размер: 64.1 Мб

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 64,08 МБ

Еще Видео: (похожие ссылки)