« Предыдущая  |  Следующая »

Не зря многие психологи трактуют прокрастинацию как «болезнь современности». Привычка откладывать выполнение важных дел негативно отражается не только на личной эффективности, но и на психологическом здоровье человека. Прокрастинация становится образом жизни, который ведет к возникновению стрессов, проблемам с самооценкой и трудностям в общении с окружающими. В этой книге раскрыты главные причины, порождающие этот недуг, его виды и последствия. Автор рекомендует избавляться от прокрастинации через изменение модели поведения и мышления. В книге также представлены практические «лекарства»: инструменты и методы, которые помогут преодолеть симптомы прокрастинации и больше никогда с ними не сталкиваться.

Издательство: АВ Паблишинг
Год издания: 2015
Страниц: 38
Язык: русский
Формат: rtf, fb2

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 6,18 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)