« Предыдущая  |  Следующая »

Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий.

Библиотека электронных книг и журналов http://knigi-besplatno.org/

Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.

Издательство: Эксмо
Год: 2016
Страниц: 230
Формат: rtf, fb2

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 10,22 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)