« Предыдущая  |  Следующая »

Существуют комплексы простых упражнений, которые дают великолепные и быстрые результаты, но не требуют от вас абсолютно никаких финансовых вложений. Ведь у вас есть все, что для этого нужно, – собственное тело. Его вес и станет тренажером, «который всегда с тобой».

Эл Кавадло – знаменитый фитнес-тренер и популяризатор данной системы. Он друг и коллега легендарного Пола Уэйда. В своей книге Эл Кавадло представляет комплекс упражнений, который позволит быстро и эффективно развить мышцы спины, плечевого пояса и ног. Вы не только добьетесь роста силы и выносливости, но и получите максимальный контроль над телом, улучшите равновесие и координацию.

Возможно, подобные тренировки на первый взгляд не покажутся вам чем-то экстраординарным, но правильно делать упражнения – это непростая задача, а результаты превзойдут ваши ожидания. Тысячи людей уже проверили это на практике.

Формат : PDF
Качество : OCR без ошибок
Автор : Эл Кавадло
Год выпуска : 2016
Жанр : Здоровье, спорт, фитнес
Издательство : Питер
Язык : Русский
Количество страниц : 208
Размер файла : 95.4 MB

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 95,4 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)