Для многих людей основной проблемой, препятствующей регулярным занятиям физическими упражнениями, является дефицит времени. Постоянная занятость мешает нам уделять должное внимание своему телу. Специально для этого случая эксперт в области физических упражнений Майэтт Мэрфи создал книгу, которая поможет улучшить физическую форму занятым мужчинам любого уровня подготовки.
В этой книге вы найдете программы 120 тренировок разной продолжительности; 10-, 20-, 30-, 45- и 60-минутных. Независимо от того, сколько дней в неделю вы можете посвятить занятиям - один или шесть, - вы будете сжигать жир и наращивать мышцы.
Издательство: Попурри
Год выпуска: 2009
Автор: Майэтт Мэрфи (Mayett Murphy)
Жанр Фитнес
Формат: PDF
Язык: русский
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 320
Размер: 104.6 Мб
Библиотека электронных книг и журналов
http://knigi-besplatno.org/ Всегда есть новинки
Много книг на ЛитРес
http://www.litres.ru/?lfrom=336620370 
Книги
