« Предыдущая  |  Следующая »

Основная проблема всех офисных сотрудников - недостаток движения, за которым следует избыточный вес и снижение трудоспособности. Возможность заниматься в фитнес-залах или устраивать пешие прогулки после рабочего дня имеют далеко не все люди, а вот разрядку на рабочем месте может позволить себе каждый! Техники, представленные в настоящей книге, просты и не займут у вас много времени, вы сможете тренировать различные группы мышц в течение всего дня и забудете об усталости, мышечных и позвоночных болях. Результаты приятно порадуют вас, и вы будете готовы к покорению новых вершин карьерной лестницы.

Название: Офисная йога
Автор: Шумайер Рената
Издательство: "Феникс" (Ростов-на-Дону)
Год выпуска: 2009
Формат: PDF

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 14,67 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)