Дзен и велосипед. Велопрогулка как вид медитации |
|
Книги
|
Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0) |
|
|
Велосипед — это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали? Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность — все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью.
Год: 2018
Автор: Хуан Карлос Креймер
Жанр: Здоровье
Формат: PDF,RTF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский
Страниц 180
Размер: 10.2 Мб
- Добавлено: 06/09/2018
- Автор: Booba
- Просмотрено: 40
Общий размер публикации: 10,16 МБ
|