Велосипед дает свободу и здоровье. Но как выбрать подходящий для себя велосипед? Как его использовать и куда на нем ездить? В этой книге вы найдете практические рекомендации начинающим велотуристам. Автор рассказывает о том, какие бывают велосипеды, как правильно оснастить велосипед, как правильно рассчитать нагрузку, как собираться в поход на велосипеде.
В конце книги приведены примеры веломаршрутов для начинающих.
Содержание:
Часть 1. Экстремальный спорт, спортивный экстрим и просто мода
Раньше и сейчас
Что даст человеку велосипед?
Велосипед — объединение интересов и общение
Велосипед — это отдых
Фитнес на велосипеде
Дальние путешествия на велосипеде
Часть 2. Знакомство с велосипедом
Какие бывают велосипеды
Горный велосипед, или «маунтин-байк»
Трековые велосипеды
Шоссейный велосипед
Прогулочные велосипеды
МТВ
ХС
Экстремальные велосипеды
Беккантри
Дертстрит
ВМХ
Trial
Экстремальные велосипеды для катания в горах
Часть 3. Экипировка
Одежда для путешествия на велосипеде
Обувь
Шлем и защита
Очки
Багажник и велорюкзак
Палатка, коврик и спальный мешок
Очаг и посуда
Фонари
Световозвращающая одежда
Тент
Прочие аксессуары
Велокомпьютер
Крылья
Аптечка
Спутниковые навигаторы
Автономные источники электропитания
Часть 4. Отправляемся в путешествие
Характер или физическая подготовка: что важнее?
Как правильно спланировать поездку и оценить свои возможности
Выбор местности для катания
Выбор компании для катания
Сбор информации о маршруте
Сколько может проехать велосипедист за день?
Привалы
Еда в походе
Подготовка велосипеда к выезду
Когда ехать?
Проколы
Часть 5. Примеры веломаршрутов
По горным тропам Приэльбрусья: Эльбрус — Чегет — Баксанское ущелье
По Крыму, по маршруту: «Ялта — Ай-Петри»
В Адыгею «Гузерипль — пещеры Адыгеи»
По заповедным местам Рамони — велотуры Воронежа
Геленджик — веломаршрут повышенной категории сложности
Велопутешествие по солнечному Домбаю
Путь к просветлению в Калмыкию
На велосипедах по горам и долам Кабардино-Балкарии
Велопутешествие по маршруту «Мезмайская дорога — Мезмай — Гуамка»
Велопутешествие в районе п. Псебай
Заключение
Год издания: 2013
Серия: Все про Sport
Автор А. Н. Гончаров
Жанр Публицистика, Спорт, Здоровье
Формат: DjVu
Страниц: 126
Язык: русский
Размер: 14.7 Мб
Скачать Велосипед как образ жизни
Библиотека электронных книг и журналов
https://load-knigi.org/
https://скачать-книги.com/ 
Книги
