« Предыдущая  |  Следующая »

Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправлено проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. Цель книги состоит в том, чтобы занятия пилатесом строились на базе прочных анатомических знаний. В этом случае они будут абсолютно безопасны и принесут вам радость!

Год: 2015
Автор Р. Исаковиц
Жанр Здоровье
Формат: pdf
Страниц: 240
Язык: русский
Размер: 55.7 Мб
Скачать бесплатно http://besplatno-knigi.com/

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 55,7 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)